Karnet na 4 praktyki Joga Slow Flow w AMA Studio środa 17:00

Praktyka o umiarkowanej intensywności, której fundamentem jest łączenie ruchu z oddechem, płynne przejścia, uplastycznienie oraz delikatne wzmocnienie ciała. Na zajęciach nie śpieszymy się i nie rywalizujemy, mamy czas na rozpoznanie oraz naukę prawidłowego wykonywania asan (pozycji jogowych), medytację oddech i odprężenie. Joga Slow Flow to uważna i świadoma praca z ciałem i umysłem.